一般通常適量食用小米香蕉粥的話具有很好的清熱解毒，潤肺通腸以及止咳化痰的效果，同時香蕉粥具有很好的解酒功效，對于喝完酒的人來說，食用這些粥比較有利。
1、小米香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以來點香蕉粥，不但美味香甜，還可以解解酒醉，實乃佳品。
2、小米香蕉粥可提高人體免疫力，提高抵抗能力，并能夠促進人體血液循環(huán)。經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。
3、小米香蕉粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對人體的健康起著至關(guān)重要的作用?？捎行Т龠M皮膚增長、傷口愈合，令皮膚光滑通透。
4、香蕉粥還對人的情緒產(chǎn)生積極的影響，能夠減輕人體疲勞感，使人精神振奮，令人積極向上，充滿喜悅。
5、小米最主要的成效，就是補脾胃。而參加香蕉煮好后的的香蕉小米粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可有效增進皮膚增加、傷口愈合，令皮膚潤滑通透。
6、香蕉小米粥可加強人體免疫力，加強抵御才能，并可以增進人體血液旋轉(zhuǎn)。
