在現(xiàn)代人眼中，牛奶是種非常有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，所以每天家長(zhǎng)都會(huì)給孩子準(zhǔn)備一杯熱牛奶，為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，希望孩子可以茁壯健康長(zhǎng)大。那么牛奶鉀含量高嗎?
擁有“白色液體”之稱的牛奶，的確是一種非常營(yíng)養(yǎng)又健康的飲品。據(jù)有關(guān)人員的研究可知，牛奶中富含的各種物質(zhì)非常多，比如經(jīng)常提到的鋅、鈣、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、鉬、乳糖、維生素A、納、膽固醇等。只是牛奶雖然好喝又很有營(yíng)養(yǎng)，可在存諸時(shí)要注意將其放在一些陰涼的地方，不要直接放在陽(yáng)光可以照射到的地方，同時(shí)未喝完的牛奶要將瓶蓋擰好，以免其它的氣味串入影響口感。
牛奶鉀含量還是很高的，每100克牛奶中含有的鉀有109.00毫克，碳水化合物只有3.40克、膽固醇約有15.00毫克。而鉀這種元素有助于維持神經(jīng)健康、心跳健康，并在一定程度上可以協(xié)助肌肉正常收縮，所以通過(guò)喝牛奶補(bǔ)充身體所需的鉀元素對(duì)身體健康大有裨益。
