黑豆?jié){是可以天天喝的。黑豆?jié){就是黑豆制成的豆?jié){，有健脾利水、消腫下氣、滋腎陰烏發(fā)作用。豆?jié){一次不宜大量飲用，否則容易造成腹脹不適，每天一般喝300－500毫升就可以了。而且豆?jié){一定要熬煮熟透，不要加紅糖，可以滴一些白醋后制成豆花飲用，吸收效果也不錯(cuò)。
自制黑豆?jié){
食材：黑豆、白砂糖、水。
做法：
1、先將黑豆洗干凈，在溫水中泡3-4小時(shí)，水要淹過黑豆約二到三倍高。
2、待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆?jié){機(jī)（料理機(jī)）中，視自己的豆?jié){機(jī)(料理機(jī))大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。
3、啟用豆?jié){機(jī)，十多分鐘煮開，新鮮的黑豆?jié){就做好了。如果使用料理機(jī)的話打出來的就是生豆?jié){，要徹底煮熟了才能喝。
4、可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會(huì)更好。
