尿頻者忌吃
裙帶菜具有一定利尿作用，尿頻者食用的話，很有可能會(huì)加重情況。
體質(zhì)虛寒者忌吃
裙帶菜性寒，體質(zhì)虛寒者食用很有可能會(huì)加重虛寒的情況，導(dǎo)致人體出現(xiàn)四肢發(fā)冷、畏寒的情況，因此體寒者是不建議吃裙帶菜的。
消化不良者忌吃
裙帶菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體中很難被消化，食用過(guò)量可能會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀發(fā)生，因此不建議消化不良者食用裙帶菜。
患有碘過(guò)量疾病的患者忌吃
裙帶菜含碘量高，患有碘過(guò)量疾病的患者，應(yīng)少吃裙帶菜。
裙帶菜食用好處：
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：裙帶菜中含有多糖類(lèi)、維生素、膳食纖維，以及鈣、鎂、鋅、鐵碘等礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)身體及智力發(fā)育存在好處。裙帶菜中的碘元素，對(duì)于維持甲狀腺功能穩(wěn)定存在一定益處；
潤(rùn)腸通便：裙帶菜中多糖成分有助于維持腸道菌群的正常功能，膳食纖維可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，因此適量食用裙帶菜有利于潤(rùn)腸通便，預(yù)防及緩解便秘癥狀；
輔助減肥：裙帶菜能量密度低、飽腹感強(qiáng)，不僅有助于通便，還具有低熱量的優(yōu)勢(shì)，減肥期間適量食用裙帶菜對(duì)輔助減肥有一定幫助。
