核桃是一種常見的堅果，核桃具有補(bǔ)充大腦營養(yǎng)的能力，但核桃并非適合每個人食用。那么哪些人不適合吃核桃呢？下面就為大家解答。
哪些人不適合吃核桃
1.上火者
核桃是一種性質(zhì)溫?zé)岬母晒愂澄?，人體進(jìn)食后會加重體內(nèi)的火氣。上火者本身體內(nèi)火氣較重，食用核桃很可能會加重牙齦腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火癥狀。
2.腹瀉者
核桃含有大量的油，這增加了飯后消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，腹瀉本身不容易消化，消耗高脂肪的核桃可能會削弱自身消化功能，往往會加劇腹瀉癥狀。
3.三高患者
核桃中富含了很多熱量，可能會加重高血壓病者的病情，高血壓、高血糖患者應(yīng)該吃一些清淡的飲食，盡量多吃一些蔬菜和水果，可以幫助盡快恢復(fù)正常的健康狀態(tài)。
食用核桃的注意事項(xiàng)
1.不長期過量食用
人體長期過量食用核桃，不僅容易引起消化不良、肥胖和上火的癥狀，還容易升高血液中的膽固醇含量。我們平時在吃核桃時應(yīng)控制好量，每天五個左右為好。
2.不能與白酒一起吃
核桃是世界上最著名的四種堅果之一，它們天然溫暖，吃時不能與同樣的熱酒一起食用，白酒是一種傳統(tǒng)的中國酒，刺激性大，吃核桃時與白酒一起食用，會加劇身體出現(xiàn)熱性反應(yīng)。
3.不搭配濃茶或柿子一起吃
核桃中存在著豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，濃茶和柿子富含鞣酸物質(zhì)。用核桃搭配濃茶或柿子一起吃，會使蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合生成無法被人體消化和吸收的鞣酸蛋白和鞣酸鈣，不僅會降低食物的營養(yǎng)和保健價值，還會引起消化不良。
4.最好帶核桃褐色薄皮食用
核桃棕色皮膚含有大量營養(yǎng)成分，而且在吃核桃時，建議不要降低核桃的營養(yǎng)和健康價值，可以連皮吃掉。
以上就是關(guān)于哪些人不適合吃核桃的全部內(nèi)容，此外文中還為大家介紹了食用核桃的注意事項(xiàng)，希望可以幫助到大家。
