喝紅糖姜茶對身體有諸多好處，特別是對體質(zhì)虛寒的女生，月經(jīng)不暢.痛經(jīng)有緩解作用。喝紅糖姜水有補中益氣，.健脾胃.暖胃的功效。下面讓我們來具體看看喝紅糖姜水的好處，紅糖姜水的正確做法！
一、喝紅糖姜水有什么好處
1、可預(yù)防感冒，對感冒引起的感冒非常有效。當(dāng)然，熱傷風(fēng)不適合飲用。生姜是日常生活中常見的烹飪調(diào)味料，也可以入藥。它辛辣溫暖，能出汗驅(qū)寒。效果溫和。適用于風(fēng)寒引起的一些輕度疾病。如果冬天感冒了，喝一杯紅糖姜糖很容易出汗，真的能達到祛寒邪的效果；
2、紅糖姜水可以溫暖子宮，緩解痛經(jīng)。由于飲食或生活習(xí)慣，許多女性會有宮寒的癥狀。紅糖姜茶能使經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，甚至幫助懷孕，效果非常理想。但要注意每天喝一點，不要等到疼痛再喝，那么效果可能相對較差；
3、紅糖姜水能去除胃寒。胃寒是由寒冷引起的腸道不適。主要原因是飲食習(xí)慣不良，即飲食失控、暴飲暴食.喜歡吃冷飲或過冰的食物，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，精神壓力大，容易導(dǎo)致胃病，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常重要。此外，胃冷的人也可以吃一點胡椒豬肚湯，包括姜水，它的作用是健胃.暖胃.調(diào)節(jié)胃，可調(diào)節(jié)胃寒癥狀，恢復(fù)健康的脾胃。當(dāng)然，胃病需要警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做一些適當(dāng)?shù)臋z查，在消除器質(zhì)性病變后，你可以考慮用姜來對抗外來的風(fēng)寒和胃寒。
4、紅糖的療效主要是溫而補之，溫而通之，或溫而散之。簡而言之，它是常見的姜.紅糖的結(jié)合有助于溫和補血。一些手腳冰涼的女性冬天可以喝一些紅糖姜水。
二、正確做紅糖姜水方法
1、姜20克，棗（干）15克，紅砂糖50克；
做法：將紅糖.紅棗煎20分鐘后，加入姜（切片）蓋嚴，再煎5分鐘。
2、原汁紅糖50克，姜3片，紅棗6片，也可以不要紅棗。
做法：將紅棗冷水放入鍋中，煮沸5分鐘；把姜扔進去，煮5分鐘；加入適量原汁紅糖。
注意：紅糖不能煮很長時間，否則會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)！如果不是原紅糖，為了防止紅糖中的螨蟲，可以在姜湯開始前加入一點紅糖，稍微攪拌（可以在高溫下殺死螨蟲），然后關(guān)掉火鍋。姜湯最好早上喝，不能超過中午，一定要喝熱的！
