艾葉，一種性味辛、苦、溫、有小毒的藥材，具有散寒止痛、溫經(jīng)止血的功能，用于泡腳時，可以使其藥效通過腳部皮膚，激發(fā)體內(nèi)的經(jīng)氣活動來調(diào)節(jié)紊亂的系統(tǒng)，達(dá)到祛濕的作用。那艾草泡腳不出汗是濕氣重嗎?相關(guān)知識介紹如下!
艾草泡腳不出汗是濕氣重嗎?
用艾草泡腳一般溫度適宜的情況下，皮膚在水溫刺激下，會自行出汗，但如果沒有出汗的話，可能跟泡腳水溫過低、泡腳時間短、泡腳人體質(zhì)過寒等有關(guān)，并非是濕氣重的表現(xiàn)，一般濕氣重的癥狀為頭暈?zāi)X脹、舌苔較厚、困倦乏力、胃口不佳、關(guān)節(jié)酸疼等。
另外泡腳也并非是出汗越多就越好，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來看，如泡腳過程中出汗過多，則容易導(dǎo)致氣虛的現(xiàn)象，出現(xiàn)心悸、氣短、神疲、乏力等不適，反而會對身體健康不利，所以泡腳不宜泡到滿身出汗，一般泡到額頭或背部微微冒汗即可。
艾葉泡腳出汗好還是不出汗好?
由于艾葉是一種辛溫的藥材，加上熱水的溫度，在泡腳時會有效促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，提升機(jī)體溫度，這時候出汗是一個正常的生理現(xiàn)象，并且出汗代表體內(nèi)的寒濕排出更好，因此艾葉泡腳出汗會更好一些。
但需要注意的是，機(jī)體出汗過多的話，反而會導(dǎo)致氣血下行，導(dǎo)致上肢部分氣血不足，容易引起機(jī)體大腦、心臟等部位出現(xiàn)不適，所以艾草泡腳微微出汗即可。
艾葉泡腳出汗后能洗澡嗎?
艾葉泡腳出汗后能不能洗澡并沒有嚴(yán)格規(guī)定，只不過在出汗后，人體處于活躍狀態(tài)，身體的毛孔也未完全閉合，馬上洗澡容易誘發(fā)一些濕寒之氣進(jìn)入體內(nèi)，不僅降低艾葉泡腳的功效，還可能會因?yàn)槭軟龀霈F(xiàn)感冒等情況，因此艾葉泡腳后出汗，不建議馬上洗澡。
總結(jié)：艾葉泡腳只需微微出汗即可，要是出汗量過大，氣血下行，反而會出現(xiàn)加重心臟負(fù)擔(dān)等不良影響。
