艾葉，其用法其實(shí)是非常多的，可以煎水、艾灸、煙熏、熱敷、泡腳等。艾草通十二經(jīng)絡(luò)，對于調(diào)理陰陽有非常好的效果。人體經(jīng)脈疏通后，氣血就會變得很好，體內(nèi)的寒氣將無處待，盡數(shù)被逼出體外。那艾草泡腳的危害有哪些?相關(guān)知識介紹如下!
艾草泡腳的危害有哪些?
艾葉泡腳雖然對自身健康有一定的好處，但是艾葉泡腳并不難能天天泡，因?yàn)榘~是溫性中藥材，長期泡腳會使身體無法恢復(fù)，反而容易出現(xiàn)虧損，可能會引起頭暈、頭痛、情緒暴躁等情況，一般建議每周2-3次即可，另外，泡腳時間不宜過長，建議在15-30分鐘之間。
若是體內(nèi)濕寒氣較重，可以短時間內(nèi)長期泡腳，但是具體情況需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，同時可適當(dāng)?shù)娘嬘蒙t棗水幫助祛寒。
艾草泡腳有什么好處?
1、緩解抽筋
用艾草泡腳，熱氣上身，能很好的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，血液循環(huán)一加強(qiáng)，那么對于緩解肌肉的痙攣就有很大的作用。在泡腳時，再進(jìn)行一定的按摩緩解抽筋的效果會更好。
2、去虛火和寒火
人一旦吃的東西不注意，就很容易上火，像喉嚨痛、感冒、口腔炎等都是體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。在南方，很多人喜歡喝涼茶下火，但涼茶并不適合所有人喝，一些寒性體質(zhì)的人喝多涼茶反而不好。而這里，教大家用艾草泡腳下火。用艾草和水煎煮，后放置桶內(nèi)泡腳即可，身體微微出汗為佳。要記得多喝熱水，并注意休息，注意飲食，堅持兩三天，即可有效去虛火和寒火。
3、可以驅(qū)寒
用艾草泡腳，熱水刺激足部的穴位，熱氣從腳部上升，不僅促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能令身體大量排汗，也能輕松趕走體內(nèi)濕寒。艾草通十二經(jīng)絡(luò)，對于調(diào)理陰陽有非常好的效果。人體經(jīng)脈疏通后，氣血就會變得很好，體內(nèi)的寒氣將無處待，盡數(shù)被逼出體外。
4、治感冒
在秋天，晝夜溫差開始變大，或者突然兩突然熱，這樣會令人容易感冒。感冒的表現(xiàn)通常為流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒。這時可以利用艾草泡腳來治感冒，最好泡腳直到微微出汗，同時喝熱水效果會更好。汗水的排出能將身體的病毒及時排出，多注意休息，感冒就會很快痊愈。
艾葉泡腳多久一次好?
一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。
另外，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
注意：在吃的太飽或者是太餓的情況下。泡腳會使全身血液循環(huán)加快，容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。并且還會影響胃部血液的供給。
