艾葉泡腳，眾所周知其可以輔助治療一些人體的相關(guān)疾病，比如腳臭、腳氣、濕疹、末梢神經(jīng)炎、靜脈曲張、手腳麻木、關(guān)節(jié)疼痛以及類風(fēng)濕、風(fēng)濕等引起的關(guān)節(jié)腫脹等，兩者沒有實(shí)際的沖突，用哪種泡腳都對身體有利。那艾葉泡腳泡多長時間最好?具體知識介紹如下!
艾葉泡腳泡多長時間最好?
艾葉泡腳的時間并沒有嚴(yán)格規(guī)定，但艾葉是一種中藥材，用來泡腳可以達(dá)到一定的治療及保健功能，要是泡的時間過短，會導(dǎo)致艾葉中的有效成分沒有充分進(jìn)入體內(nèi)，起到的效果較低。
但要是泡的時間過長，容易因體內(nèi)的血液循環(huán)加快，而加重心臟的負(fù)擔(dān)，因此艾葉泡腳的時間不宜過短也不宜過長，大概感受到身體微微出汗即可，這個過程大約需要泡20-30分鐘左右。
艾草泡腳一周泡幾次好?
艾草泡腳的次數(shù)一般是要根據(jù)自身情況而定，若自身的體質(zhì)各方面比較差，則可以一周多泡幾次腳，若是自身的體質(zhì)較好，則可以減少泡腳的次數(shù)，否則容易適得其反，一般建議艾草泡腳一周泡2-3次即可。
艾草可以天天泡腳嗎?
艾草泡腳不能經(jīng)常泡，每周2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項(xiàng)，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
怎么用艾葉泡腳?
取合適劑量的艾葉放入到織布包里面，然后燒開水將艾葉包放進(jìn)去，再用小火煮10分鐘左右就可以進(jìn)行泡腳。泡腳的時候一定要先用手試水溫，以免把腳部燙傷，使用艾葉泡腳可以去除體內(nèi)的虛火和寒火，如果患有咽喉腫痛、牙齦炎、中耳炎、牙周炎和口腔潰瘍等一些疾病的時候，都可以使用艾葉泡腳來進(jìn)行調(diào)理和治療。
總結(jié)：人體在泡腳時，血液一般是向下流的，泡腳時間過長容易導(dǎo)致人體腦部供血不足，從而容易出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀，不利于人體健康，一般建議泡腳的時間停留在15-30分鐘左右即可。
