西瓜和芒果可以一起吃，西瓜和芒果都能夠補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，并且還可以補充氨基酸，對于人體免疫能夠起到調(diào)節(jié)的功效。西瓜和芒果還含有一些天然抑菌因子和生物堿活性物質(zhì)，因此一起食用對人體不會造成傷害。
芒果的營養(yǎng)價值
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素Ａ的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素Ｃ含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
西瓜的營養(yǎng)價值
西瓜含有很多營養(yǎng)成分，西瓜果肉中含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命Ａ、Ｂ、Ｃ、揮發(fā)性成分中含多種醛類。
