回南天一般是持續(xù)3~5天左右就會消失。回南天來臨的時候，天氣的溫度差異就會比較大，伴隨著而來的則是濃霧天氣在早上經(jīng)常能夠看到大霧出現(xiàn)，一般能夠持續(xù)個3~5天左右，冷空氣回補回南天就會消失，但如果一直處于溫暖的天氣，最長的地區(qū)回南天能持續(xù)半個月左右。
多注意開窗透氣
一般在回南天來臨的時候，大多數(shù)人都會立馬把家中的門窗全部都給關(guān)閉起來，這樣就能夠大程度的避免熱氣流進入到室內(nèi)導(dǎo)致室內(nèi)一些物品起霧算是非常有效的方法，可實際上長時間的關(guān)窗關(guān)門對于室內(nèi)的空氣來說也是非常不好的，導(dǎo)致空氣變差負離子少，本身室內(nèi)就是較為潮濕的也非常容易生病，所以在這段時間一定要多注意天氣，把朝南的窗戶給關(guān)上，其他窗戶可在中午時打開，半小時左右，通風(fēng)換氣。
一定要多注意保暖
大多數(shù)人都覺得在回南天來了之后，天氣就已經(jīng)是逐漸回暖，老早的都已經(jīng)把厚的冬裝給去掉了，換上了比較便捷的春裝，可實際上這是對人身體非常不好的，尤其是有一些關(guān)節(jié)不好的人，在潮濕天氣之中還會感覺到關(guān)節(jié)非常的疼痛，因此淮南天氣之中一定要格外的注意保暖，不要盡早把冬裝給脫掉。春捂秋凍的養(yǎng)生觀念是對人身體非常健康的春天，雖然氣候較為溫暖，但皮膚遇到冷空氣之后反而對身體不利。
避免長時間久坐
回南天氣之中，因為在空氣之中的濕度已經(jīng)逐漸的上升，對于一些風(fēng)濕患者來說則是要去格外的注意，還有一些上班族更是要去避免久坐要及時的預(yù)防關(guān)節(jié)炎，在人的關(guān)節(jié)受到潮氣之后，則會出現(xiàn)腫脹疼痛加重等現(xiàn)象。
長期受到關(guān)節(jié)炎困擾的人，潮氣大時更是要去注意保暖，注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些排濕健脾補腎的食物，就例如薏米蒼術(shù)等等，久坐也是要去格外注意的，很容易導(dǎo)致濕氣進入體內(nèi)，阻礙經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。
