夏季吃西瓜對(duì)身體有生津消渴、祛熱祛暑的好處，夏天吃西瓜不可以減肥。西瓜是家家戶戶夏天都必會(huì)享用的美味水果，在炎炎的夏日來(lái)上一塊冰涼西瓜是無(wú)比舒爽的。
夏季吃西瓜對(duì)身體的好處
在溫度很高的夏季，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)西瓜，對(duì)身體是有很大好處的。從季節(jié)上來(lái)講西瓜是應(yīng)季水果，在夏天正是大量產(chǎn)出的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的西瓜不僅價(jià)格便宜，而且味美多汁，甜甜的口感讓人忍不住大快朵頤。在炎熱的夏天來(lái)上一塊冰涼的西瓜，可以從靈魂深處得到升華。西瓜不僅吃起來(lái)很爽，其富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。在中醫(yī)來(lái)講炎熱的天氣食用西瓜可以起到生津消渴，祛熱祛暑的作用，而且對(duì)于身體有炎癥也能起到很好的緩解作用，比如咽喉腫痛，牙口發(fā)炎。還會(huì)解除在夏日高溫時(shí)引起的身體以及情緒上的悶熱煩躁。由此可見(jiàn)在高溫天氣食用一些西瓜對(duì)身體是非常好的。
夏天吃西瓜可以減肥嗎
西瓜雖然富含很高的營(yíng)養(yǎng)，味道也很美，而且熱量不高，還能利于人體排泄，這些綜合條件看起來(lái)西瓜對(duì)減肥有很大的幫助，但其實(shí)西瓜并不能幫助減肥。本身西瓜含有很高的糖分，雖然熱量并沒(méi)有其他的水果高，但是在炎熱的夏季，很多人不可能只吃一塊西瓜，肯定是痛快的吃飽吃撐，身體會(huì)攝入很多糖分，過(guò)量食用西瓜不僅起不到減肥的作用，還會(huì)增肥增重。
吃西瓜能夠幫助排泄嗎
很多人都會(huì)有便秘的情況發(fā)生，所以就會(huì)選擇食用一些水果蔬菜來(lái)幫助自身排便。而西瓜就是很好的一種選擇，西瓜中含有大量的水分以及膳食纖維，食用適當(dāng)?shù)奈鞴?，可以讓身體吸收更多的水分，可以很有效的幫助人體改善便秘，起到排泄的作用。
