益母草，一種比較常見(jiàn)的中藥材，在我們身邊有很多人吃，適量吃具有活血化瘀，利水消腫的作用，常用于瘀血阻滯導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)等，也可以用于跌打損傷，或者是水腫、小便不利等。那晚上可以吃益母草嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
晚上可以吃益母草嗎?
益母草由于其利尿的效果比較強(qiáng)，如果在晚上服用以后，可能會(huì)導(dǎo)致尿量的增加，起夜情況比較多，會(huì)影響人的睡眠，所以才建議盡量不要在晚上服用，但是可以在晚飯半小時(shí)后服用，只要不是睡前服用就可以了。
益母草晚上吃多少好?
一般建議晚上服用益母草用量為20克左右，因?yàn)橥砩系哪c胃消化功能較白天弱，若晚上服用過(guò)多，一方面腸胃無(wú)法完全吸收益母草的藥效，另一方面益母草的寒涼之性可能會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適。
益母草什么時(shí)候喝最好?
建議飯后半小時(shí)或一小時(shí)服用。
一般在飯后半小時(shí)或一小時(shí)作用是胃分泌酶最為活躍的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候服用，能夠使腸胃更好的吸收其藥效，使藥物成分能夠得到更好的發(fā)揮，也能減少益母草對(duì)胃腸黏膜的刺激。如果太晚服用，腸胃活動(dòng)減弱，反而有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。
總結(jié)：不建議晚上吃益母草，因此大家在吃的時(shí)候一定要注意!
