香瓜，顏色金黃色，在香瓜的外皮上有像熱氣球一樣的紋路，非常的整齊，挑選香瓜的時候以紋路深的為佳。香瓜富含營養(yǎng)，適量食用對身體很有好處，而且一般人群皆可食用。但有的人在吃香瓜后尿多，那這是怎么回事呢?具體知識介紹如下!
吃香瓜尿多怎么回事?
香瓜含有的大量的水分以及鉀、鈣、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用具有一定利尿作用，尿頻尿急者過量食用容易加重他們的病情，不利于他們的身體健康，所以建議尿頻尿急者適量食用香瓜。
哪些人不能吃香瓜?
一般人均可食用香瓜，尤其是口渴難耐者、口鼻生瘡者等人食用之后效果更佳。但是香瓜本性寒涼，脾胃功能不佳者、腹脹便溏者、有吐血和咳血病史的患者、心臟病患者建議不要食用，否則會加重病情。
吃香瓜注意什么?
1、香瓜在成熟時期很容易被蟲害，因此，香瓜噴灑農(nóng)藥是避免不了的，食用香瓜之前一定要進行成分的清洗，以免農(nóng)藥攝入過多。
2、香瓜升糖指數(shù)較高，因此，肥胖者和糖尿病患者食用香瓜需要嚴格控制量，避免加重癥狀。
3、香瓜蒂味苦，帶有小毒，因此，吃香瓜一定要去掉香瓜蒂，以免影響口感和食物中毒。
吃香瓜有什么好處?
1、健胃消食
香瓜清香甘甜，果肉中含有多種糖類物質(zhì)，適量食用有增進食欲的作用，可用于消化不良、食欲不振等癥狀，其還有清熱解暑的功效，尤其適合炎熱夏季食用。
2、排毒通便
香瓜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，還能促進食物消化，常吃香瓜可以調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于緩解便秘癥狀等。
3、美容養(yǎng)顏
香瓜清香甘甜，富含多種維生素和微量元素，適量食用能為人體補充多種所需的營養(yǎng)物質(zhì)及提供能量，其還含有大量的維生素C、維生素E等，有較強的抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，有美容養(yǎng)顏、延緩衰老等作用，因此，常吃香瓜能使皮膚更加光滑細膩。
注意：香瓜是常見的寒涼水果，具有清熱解暑、生津止渴等功效，過量食用可能會加重體內(nèi)寒氣，使人出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀，因此，脾虛泄瀉、體質(zhì)虛寒者等不宜多食，以免加重身體不適。
