宣木瓜的食用方法
宣木瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，是一種藥用價(jià)值特別高的水果，食用方法也多種多樣?？梢灾苯映裕部梢宰鲚婺竟蠝?，蜂蜜木瓜糊，宣木瓜酒，木瓜茶。制作方法也都特別簡單，今天教大家這幾種萱木瓜的吃法。
準(zhǔn)備半個(gè)宣木瓜和20個(gè)蜂蜜。因?yàn)槟竟媳旧硪呀?jīng)很甜，蜂蜜的量也不需要太多，木瓜洗干凈削掉外皮，去掉籽，放到料理機(jī)里面打成泥。倒進(jìn)杯子里面加入適量蜂蜜，攪拌均勻以后可以直接食用。加入蜂蜜的旋木瓜口感更好，能起到潤腸通便的作用，對(duì)于女性排毒養(yǎng)顏效果非常好。
可以把削木瓜和黑豆薏米等食材搭配在一起煲湯。做法也特別簡單，準(zhǔn)備適量黑豆，薏米，宣木瓜，都清洗干凈一起放到砂鍋里面，加入適量清水，小火慢煎20分鐘左右，出鍋之前加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味兒，這個(gè)湯有祛風(fēng)濕疏通經(jīng)絡(luò)的效果，經(jīng)常吃可以提高身體素質(zhì)。
宣木瓜泡酒是最常見的食用方法，在泡酒的時(shí)候要把宣木瓜和獨(dú)活當(dāng)歸陳皮5加皮等多種中藥材混合在一起用白酒浸泡。好好使用高度白酒浸泡的時(shí)候可以加入適量的冰糖提升酒的口感。如果不放冰糖的話，口感會(huì)有些苦澀，加入適量冰糖能讓酒略微帶一些甜味，宣木瓜酒能夠疏通關(guān)節(jié)，活血化瘀止疼。
制作宣木瓜茶的方法也特別簡單，準(zhǔn)備適量削木瓜幾片，桑葚葉適量不宜太多，紅棗和一碗清水。海鮮木瓜和桑葚葉都清洗干凈之后，紅棗去核和其他材料一起放入湯鍋內(nèi)煲15分鐘。這道湯有治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解胃腸平滑肌痙攣等，也能夠舒緩風(fēng)濕疼痛。
宣木瓜直接吃的，口感也是非常不錯(cuò)的，成熟的宣木瓜口感微甜軟糯，有淡淡的香味，女性常吃能夠起到美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚豐胸的效果。也可以把新鮮的宣木瓜切成小塊，放進(jìn)料理機(jī)里面加入適量牛奶，攪打成木瓜奶昔，味道也是特別棒的。
