關(guān)于香瓜，眾所周知香瓜具有清熱、去火、祛暑、潤喉等功效，是強降火清熱的寒性水果，因為香瓜中含有的多種核糖核酸與多種生物酶、溶性蛋白質(zhì)就可以刺激人體腸道消化功能，促進人體新陳代謝功能，讓體內(nèi)的廢物及毒素能快速排出，保護腎臟。那吃香瓜子會上火嗎?相關(guān)知識如下!
吃香瓜子會上火嗎?
熱性體質(zhì)的人、健康人群群可以適量吃些香瓜，甜瓜、水分多，可以過到消暑熱，解煩渴，利小便的明顯功效。雖然香瓜屬于寒性水果，不會導(dǎo)致上火，而且營養(yǎng)豐富，但是絕對不可以過量吃，對身體反而有害的。
一天可以吃幾個香瓜?
香瓜甘甜清脆，含有大量的維生素C、維生素A、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)豐富，還有清熱解暑、生津止渴的功效，特別適合夏季食用，一般來說，一天吃1~2個即可，若香瓜吃多了，可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
什么人不宜吃香瓜?
1、寒性體質(zhì)、脾胃虛寒、腹脹便溏者慎食
香瓜性寒，可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，加重身體寒涼、脾胃受寒的情況，而且香瓜中含有的膳食纖維還有一定的飽腹作用，腹脹便溏者食用后，易加重腹脹感，而且還有可能會拉稀。
2、經(jīng)期女性慎食
香瓜是一種寒性水果，可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，對于經(jīng)期女性而言，經(jīng)期食用寒涼水果，易使經(jīng)血流通受阻，進而引起痛經(jīng)或身體的不適。
3、糖尿病患者少食
香瓜中含有豐富的糖類物質(zhì)，而且容易被人體吸收，糖尿病患者過量食用香瓜易使血糖上升，不利于血糖的控制，因此，糖尿病患者偶爾吃一點點就可以了，不要經(jīng)常食用，也不要多食。
香瓜里面的籽可以吃嗎?
香瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、蘋果酸、維生素、粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，而香瓜籽和香瓜皮一樣，都屬于香瓜的一部分，所以它是可以食用的，而且香瓜籽是靠近香瓜中心處，還帶有香瓜瓤上的糖分，所以平時把香瓜洗凈后，就可以連皮帶籽一起食用。
總結(jié)：香瓜性寒，在一定程度上可以幫助減輕體內(nèi)的燥熱之氣，緩解身體的燥熱感，有清熱去火、消暑解煩之效，適合炎熱的夏季食用。
