棒棒糖的熱量平均每1克(g)便有60大卡的熱量，一顆5克左右的棒棒糖，大約有200卡熱量。
棒棒糖是一種深受廣大人民喜愛的糖果類食品，最初是一顆硬糖插在一根小棒上，后來研發(fā)出很多更好吃好玩的品種，不僅小孩子深愛棒棒糖，一些童心未泯的成年人也會吃。
棒棒糖的類型有凝膠型糖果、硬糖型、牛奶型糖果、巧克力型還有牛奶加水果型。也有很多的水果口味，比如藍莓口味、菠蘿口味、草莓口味、蘋果口味、薄荷口味、檸檬口味、葡萄口味等等。
棒棒糖作為一種甜食，味道甜美，但是甜食吃多了，人就會因攝入能量太多而產(chǎn)生飽腹感，影響對其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入，因此食用棒棒糖要適量，攝入過多的糖類對身體健康會有影響，還有可能長蛀牙。
