杏仁有以下作用
苦杏仁的作用比較突出，可以幫助緩解咳嗽、化痰、改善氣喘。與此同時(shí)，其中所含的脂肪油也能改善人體便秘，起到潤(rùn)腸作用。人體只要攝入常量的脂肪油，抵抗力會(huì)增加，對(duì)自身組織器官而言也是一種保護(hù)。更加奇特的是，它有鎮(zhèn)痛功效。
很多人喜歡吃干果，在諸多種類的干果中，杏仁是比較常見(jiàn)的。富含蛋白質(zhì)，有苦有甜，功效也不一樣。不得不說(shuō)，杏仁非常健康，食用有很多益處。除了可以改善體內(nèi)的膽固醇之外，也能起到預(yù)防一些慢性病的功效。
當(dāng)然，其美容功效也吸引了不少女性朋友。所以對(duì)女性朋友而言，多多食用苦杏仁的好處更大。其中的原理是脂肪油能夠軟化皮膚上的角質(zhì)，并且?guī)椭娌咳赴叩雀黝惏唿c(diǎn)。它所含的抗氧化物也緩解細(xì)胞衰老，有著抗衰老效果。
更加奇特的是，苦杏仁也可以抗腫瘤，因?yàn)槠渌奶厥馕镔|(zhì)能夠精準(zhǔn)消滅癌細(xì)胞，所以很多癌癥患者都會(huì)服用相關(guān)藥物。如果身體健康，同樣也可以通過(guò)食用苦杏仁來(lái)預(yù)防腫瘤。
甜杏仁則偏向于對(duì)肺部功能的改善和對(duì)視力的保護(hù)、助眠。
