桑葚泡水喝的功效與作用
桑葚：生津潤(rùn)燥，補(bǔ)血養(yǎng)陰。用于治療肝腎虧虛、心悸失眠、頭暈、耳鳴、血虛便秘、胡須早白等。桑椹含有豐富的單寧酸、蘋(píng)果酸、脂肪酸、維他命 c。這是一種非常好的食物。用桑樹(shù)泡水喝，可以起到抑制血小板凝聚、防止動(dòng)脈硬化、消炎、抗病毒、降血壓等功效。具有增強(qiáng)人體免疫力、延緩衰老、清肝明目、減輕眼部疲勞的作用。但是，桑葚是一種寒涼的食物，對(duì)脾胃有一定的影響。
桑葚干泡水喝的好處
抵御衰老
桑葚干具有良好的抗氧化能力，具有清除自由基、淡化黑色素、減少皺紋等功效。因此，喝桑葚干可以起到一定的抗老化和美容的效果。
增強(qiáng)免疫力
桑葚干經(jīng)常飲用可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
促進(jìn)消化
桑葚干能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化。因此，用桑葚干泡水喝可以促進(jìn)消化液分泌，提高胃腸消化功能，對(duì)消化不良及由此引起的腹脹、惡心嘔吐等癥有較好的調(diào)理作用。
潤(rùn)腸通便
桑葚干含有粗纖維、維生素、有機(jī)酸，經(jīng)常飲用可以緩解由于腸道津液不足引起的大便干燥，從而達(dá)到預(yù)防和治療便秘的作用。
補(bǔ)氣血
桑葚干中的鐵元素和維生素對(duì)人體的造血功能有一定的作用。因此，對(duì)于血虛體弱、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、長(zhǎng)期勞損的人來(lái)說(shuō)，可以用桑葚干來(lái)補(bǔ)充氣血。
養(yǎng)肝明目
桑樹(shù)屬干性寒、味甘、酸，入心、肝、腎三經(jīng)，屬?zèng)鲅B(yǎng)血益陰之品，可補(bǔ)肝腎，可改善肝血不足導(dǎo)致的視力減退、視物模糊等癥狀。用于治療因肝腎虧虛而出現(xiàn)的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥狀。
