蕨菜的吃法有很多，例如涼拌蕨菜、蕨菜炒肉、蕨菜餃子等，其中涼拌蕨菜的做法是先將蕨菜洗凈，再把蕨菜焯水30秒，撈出蕨菜過一遍涼水后，往蕨菜里面加入香油、醬油、鹽等調料攪拌均勻即可。
1、涼拌蕨菜
涼拌蕨菜是蕨菜的吃法之一，這種吃法能夠保留蕨菜最原始的風味。具體的做法是先將蕨菜洗凈，放入開水中焯30秒后，再撈出過涼水，之后便可以放入香油、醬油、鹽等調料進行涼拌。
2、蕨菜炒肉
蕨菜炒肉是比較常見的農家吃法，這種吃法同樣需要先將蕨菜洗凈并焯水，之后再將五花肉與蕨菜一起炒制即可。而蕨菜其實是一種山野菜，與肉進行搭配能夠保證營養(yǎng)更加均衡。
3、蕨菜餃子
用蕨菜制作餃子時，需要先將蕨菜焯水并剁碎，去除蕨菜內的水分后，將蕨菜和肉餡、鹽、醬油、味精、花椒面、五香粉等調料攪拌均勻，之后便可以包入餃子皮內之煮熟食用。
