玉米是粗糧中的保健佳品，對(duì)人體的健康頗為有利，所以平時(shí)多吃玉米對(duì)健康是非常好的。煮玉米是最健康的做法，也是比較適合大眾的一種吃法，如何煮玉米好吃呢快看看吧！
如何煮玉米
食材：
玉米1根
煮玉米的方法：
1、新鮮玉米剪去多余玉米須，剝掉兩層玉米葉，用清水洗凈；
2、鍋中加清水，放入玉米，水沒(méi)過(guò)玉米，大火煮沸，然后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘，燜5分鐘；
3、取出，剝開(kāi)玉米葉，玉米就煮好了。
小貼士：
玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。
