豆?jié){是我們早餐經(jīng)常會喝的一種食物，豆?jié){營養(yǎng)健康，主要是用大豆做成，是健康飲品。豆?jié){自己在家里也能做。用料理機怎么做豆?jié){呢教大家這個方法，步驟簡單，你也試試吧！
料理機怎么做豆?jié){
食材：
黃豆50克、純凈水500毫升、白糖2克
用料理機做豆?jié){：
1、黃豆用清水泡發(fā)12小時，然后放入料理機，加入500ml水，打成漿；
2、用紗布過濾黃豆?jié){，然后倒入鍋中，煮至沸騰，攪拌均勻，再小火煮5分鐘，不停攪拌，撇去浮沫，關(guān)火；
3、準(zhǔn)備一個杯子，放入白糖，盛入煮好的豆?jié){，攪拌均勻即可。
小貼士：
大豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣以及維生素、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。
舌尖美味
