孩子吃什么增加免疫力
孩子的免疫力比較低下，在平時可以適當(dāng)吃一些富含維生素的食物，或者是選擇一些新鮮的蔬菜以及水果，比如選擇橙子，獼猴桃，胡蘿卜，蘋果，草莓等等。這些食物的營養(yǎng)價值非常豐富，能夠充分的補充身體所需要的維生素C。
多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如適當(dāng)?shù)倪x擇一些牛奶，還有雞蛋等等，都能夠充分的補充孩子所需要的蛋白物質(zhì)，為孩子補充能量的效果還是非常不錯，同時能夠促進孩子的骨骼發(fā)育，能夠達到很好的補充鈣物質(zhì)效果。
平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，因為魚肉的營養(yǎng)價值也很豐富，能夠?qū)τ诤⒆拥拇竽X發(fā)育有著不錯的幫助，但在吃魚肉的時候，一定要注意把刺挑干凈在吃的過程中也要注意不能放太多鹽，否則太咸對于孩子又會造成影響。
