緩解高考壓力的食物有哪些
即將高考的孩子們精神壓力都非常大，因為多年的學習成果就要得到見證，高考決定著自己是否能夠步入心儀的大學，所以在這個階段，孩子們的生活是需要父母多加關注的。
為了讓孩子在高考階段能夠放平心態(tài)，更好的復習功課，考出自己理想的成績，在這個階段，父母可以為孩子多做一些營養(yǎng)食物，讓他們達到身心健康，可以吃核桃、榛子類的干果，能夠起到緩解壓力的作用，里面含有的豐富物質還能補充人體需要的鈣，可以起到緩解壓力的作用。
多吃魚類的食物對緩解壓力也有很好的效果，比如大蝦、豆腐也是不錯的，還能夠補充身體里的蛋白質，每天睡覺前讓孩子喝一杯牛奶，能夠提高睡眠餓質量。
高考不僅是孩子在沖刺，而且父母也會跟著非常的緊張，那么在這個階段，希望大家都能夠用平常心來對待。
