脂肪肝需要注意哪些飲食
脂肪肝的病人在日常飲食中是需要特別護(hù)理的，平時要盡量不吃高脂肪，高膽固醇，辛辣刺激的食物，最重要的是要戒酒，因?yàn)榫凭珜Ω闻K的傷害非常大?？梢猿砸恍B(yǎng)肝護(hù)肝的食物，比如豆制品，枸杞，山楂，綠茶，胡蘿卜，菠菜，油菜等綠葉蔬菜，這些食物都有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，對于脂肪肝的病人是非常友好的食物。
脂肪肝的病人首選的食物就是豆制品，比如豆腐豆?jié){，豆皮，里面有豐富的營養(yǎng)成分，能起到很好的養(yǎng)肝護(hù)肝效果，而且豆制品的脂肪含量也都比較低，常吃豆制品還能消耗脂肪，有降血脂的功效。枸杞也是特別適合脂肪肝病人使用的養(yǎng)生食物。它里面的甜茶堿成分能夠有效的保護(hù)肝臟，并且還具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的效果，能夠阻止肝臟脂肪堆積，對于脂肪肝有很好的防治效果。
山楂也是特別適合脂肪肝病人使用的，它里面的增強(qiáng)酶能夠促進(jìn)食物消化，把多余的膽固醇排出體外是特別好的護(hù)肝食品。還有綠茶里面的茶多酚能夠降低甘油三酯有效的預(yù)防脂肪肝，同時綠茶里面的抗氧化成分還能夠延緩衰老，也是很好的保健飲品。胡蘿卜里面含有的胡蘿卜素也是很好的抗氧化劑，能夠有效的預(yù)防和減少肝臟脂肪。
除了上面說的這些食物之外，還有許多綠葉蔬菜也是對于脂肪肝能夠起到很好的預(yù)防作用的，對于脂肪肝的病人來說，平時飲食注意少油少鹽不喝酒，盡量不吃太油膩的食物，尤其是路邊攤的燒烤更要少吃，重度的脂肪肝對于身體的危害是非常大的，如果在平時的飲食沒有節(jié)制，會給身體造成非常嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)＜吧?，所以為了自己的健康也要控制好飲食，并且切忌暴飲暴食?/span>
