排毒又補(bǔ)身的食物
春季的時(shí)候天氣比較干燥，如果皮膚長期暴露在干燥的環(huán)境中，會(huì)加快皮膚衰老的速度，春天的時(shí)候我們要吃一些美容排毒養(yǎng)顏的東西，比如：番石榴，紅棗，白蘭瓜，葡萄，柚子，香蕉，蘋果，這些水果在春季的時(shí)候都有很好的排毒養(yǎng)顏功效。另外一些含豐富的粗纖維和維生素的蔬菜也是春季的排毒食物，常吃能夠讓皮膚光滑氣色好。
番石榴是一種熱帶水果，具有很好的抗氧化功能，對(duì)于女性朋友來說是非常好的排毒養(yǎng)顏水果，經(jīng)常食用番石榴，能夠起到特別好的美容養(yǎng)顏效果，能夠淡化色斑，改善皮膚暗沉粗糙的狀態(tài)，讓氣色看起來更好，番石榴可以榨汁，也能直接食用，不過番石榴是熱帶水果，對(duì)于有些熱帶水果過敏的人來說，你可能會(huì)出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，所以第1次吃番石榴的話，一定要少嘗試一點(diǎn)，避免吃得太多造成過敏現(xiàn)象得不償失。
可以說自古以來紅棗就是女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏美容的佳品，每天堅(jiān)持吃幾個(gè)紅棗，能夠補(bǔ)充身體氣血，也可以預(yù)防缺鐵性貧血，能夠讓皮膚的氣色更好，有一句古話說，每天三顆棗，濃煙用不了，這就能看出大棗，對(duì)于女性美容養(yǎng)顏方面的重要性，所以春季的時(shí)候每天堅(jiān)持吃幾顆大棗，能夠很好的改善皮膚狀態(tài)，提升整個(gè)人的氣色。
春天的時(shí)候也可以多吃一些白蘭瓜，白蘭瓜也是很好的排毒養(yǎng)顏食物，而且它里面所含的營養(yǎng)物質(zhì)能夠?qū)勾杭镜母稍?，給皮膚補(bǔ)充水分，防止口渴，瓜里面的膳食纖維含量也特別豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排毒，白蘭瓜里面的維生素含量也很高，能夠提升，身體素質(zhì)增強(qiáng)抵抗力，南瓜的味道比較清香不是特別甜，但是入口以后，能夠快速補(bǔ)充身體水分，還能緩解口渴的現(xiàn)象。
