哮喘的飲食營(yíng)養(yǎng)原則
哮喘患者不能吃辛辣刺激，寒涼，海鮮類(lèi)食物，吃的東西要少鹽。引發(fā)哮喘的因素有很多，比如遺傳因素或者是身體有什么炎癥也可能是過(guò)敏反應(yīng)。都可能導(dǎo)致出現(xiàn)哮喘或者其他呼吸道疾病，所以在飲食上一定要特別注意，不能吃辛辣刺激的食物。這些東西刺激咽喉特別人容易讓哮喘發(fā)作。還有寒涼的食物，對(duì)于咽喉的刺激也是很大的。
哮喘病人的咽喉是特別容易過(guò)敏的，如果受到外界刺激就非常容易發(fā)作，尤其類(lèi)似海鮮這樣容易過(guò)敏的食物，是導(dǎo)致發(fā)病的很大一個(gè)因素，哮喘病人盡量不要吃海鮮，平時(shí)做的飯菜一定要做到少鹽。如果吃的菜鹽太高會(huì)導(dǎo)致哮喘病發(fā)作。你是日常飲食一定要清淡盡量不吃冷飲，也不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸道的壓迫是非常強(qiáng)烈的，很容易誘發(fā)哮喘病發(fā)作，不只是哮喘病，就算平時(shí)咳嗽的人如果劇烈運(yùn)動(dòng)之后也會(huì)咳嗽不止。
哮喘病人必須要忌酒。酒精的刺激會(huì)導(dǎo)致呼吸道劇烈收縮，而且酒精也是特別容易刺激咽喉，有的甚至可能酒還沒(méi)有下肚，酒精的味道已經(jīng)把你的哮喘病刺激的發(fā)作。有人說(shuō)哮喘病是不是什么都不可以吃了其實(shí)造成病人可以吃的食物也非常多，比如一些植物蛋白豆制品之類(lèi)的。還有新鮮的水果蔬菜水果，一定要注意，不能是糖太高的。吃的時(shí)候一定要小口細(xì)嚼慢咽，包括吃其他食物，也是慢慢吃，避免狼吞虎咽導(dǎo)致的咽喉 刺激。
平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)充足，適當(dāng)補(bǔ)充一些胡蘿卜素維生素C維生素E等微量元素，能夠提高身體的抵抗力減少哮喘病發(fā)作的幾率。對(duì)于兒童哮喘病患者，平時(shí)的飲食細(xì)節(jié)一定要特別注意多觀察孩子什么食物會(huì)誘發(fā)他發(fā)病。還要讓孩子保持精神放松，不要過(guò)度緊張。
