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雞蛋可以和什么一起炒 雞蛋是素的還是葷的

2023-06-28 00:14:38 舌尖美味 5291次閱讀 投稿:殘妝

  雞蛋可以和黃瓜、木耳、青椒、番茄、蝦仁、洋蔥、苦瓜、絲瓜、蒜苗、韭菜、火腿腸、西葫蘆、土豆、香菇、外婆菜等食材一起炒。雞蛋是維生素、礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源,每日食用一個雞蛋對于人體非常有益。今天就為大家介紹幾種常見的雞蛋的做法吧!

  黃瓜炒雞蛋

  1、黃瓜清洗干凈,雞蛋打散,黃瓜剖開兩瓣,斜切成片備用。

  2、油熱后倒入蛋液,用筷子劃散至蛋液凝固,炒好后盛出。

  3、再重新放油,放入蔥花爆香后,放入黃瓜片,翻炒到黃瓜變得翠綠。

  4、然后將雞蛋倒入,加少許鹽調(diào)味即可盛盤。

  西紅柿雞蛋炒蝦仁

  1、蝦仁洗凈,用少許鹽和黑胡椒,腌制15分鐘。

  2、番茄切小塊,打散三個雞蛋,加點(diǎn)鹽攪拌均勻。

  3、熱鍋熱油,將雞蛋炒好。鍋里剩余的油炒番茄,直至炒出茄汁。

  4、然后加蝦仁炒變色,加入青豆、玉米翻炒。

  5、加入一勺番茄醬,一小碗熱水,悶煮五分鐘。

  6、然后加一勺生抽,少許糖,以及炒好的雞蛋,翻炒后就可以出鍋了。

  蝦米蒸雞蛋

  1、河蝦用清水泡10-20分鐘,洗凈殘留的硬殼,再用清水洗干凈,瀝干水分。

  2、河蝦平鋪在碟子上。三個雞蛋打散,加鹽,用手動打蛋器打散。

  3、蛋液中加適量的純凈水,用打蛋器攪勻。

  4、把蛋液用濾網(wǎng)過濾在鋪好河蝦的盤子中。

  5、蛋液上的小汽泡,用勺子小心舀出倒掉,然后靜置5分鐘。

  6、大火燒開水后,放入盤子。

  7、蓋上蓋子,大火蒸15分左右。

  8、等中間的雞蛋液不流動,就證明蒸好了。

  9、最后撤上蔥花,倒入香油、醬油即可。

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