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沙拉怎么做 沙拉怎么做可以減肥

2023-06-27 23:26:40 舌尖美味 9661次閱讀 投稿:殘妝

依次將切好的芒果、火龍果、小番茄和梨放入碗內(nèi),同時(shí)用勺子攪拌均勻。再放上紫甘藍(lán)絲、撒上沙拉醬后攪拌均勻,一份美味的蔬果沙拉就完成了。

蔬果沙拉的制作方法

準(zhǔn)備食材:紫甘藍(lán)、芒果、火龍果、小番茄、梨、沙拉醬、食用油。

1、紫甘藍(lán)洗凈切絲,芒果保劃十字刀取出果肉,火龍果切塊,小番茄對(duì)半切開(kāi),梨切塊備用。

2、依次將切好的芒果、火龍果、小番茄和梨放入碗內(nèi),用勺子不斷攪拌均勻。

3、最后放上紫甘藍(lán)絲,撒上沙拉醬后攪拌均勻,一份美味的蔬果沙拉就做好了。

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