如何預(yù)防兒童近視眼
孩子預(yù)防近視可以從端正坐姿，少玩電子產(chǎn)品，增加戶外運動，幾個方面做起。不正確的上課或者是讀書姿勢，非常容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視。學(xué)校里面的課桌和板凳都是比較標準的，如果孩子能采用正確的姿勢，端正坐姿，一般問題不是特別大，在家里面爸爸媽媽要給孩子準備一張適合學(xué)習(xí)的書桌，能夠端正坐姿讓孩子降低近視的幾率。
現(xiàn)在小孩子近視的特別多。而且近視發(fā)生的人群也越來越小，很多幼兒園和學(xué)前的孩子都患上了近視。孩子越小的時候身體發(fā)育的越不好，經(jīng)常玩電子產(chǎn)品，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視的情況。平時家長為了預(yù)防孩子出現(xiàn)近視，要對孩子的電子產(chǎn)品的時間和看電視的時間進行控制，尤其是玩手機的時間必須要控制，相對于看電視來說手機對眼睛的傷害更大。
為了預(yù)防小孩子近視，平時可以帶孩子多做戶外運動，戶外的視野比較開闊，孩子眼睛到處看，可以有效的鍛煉到孩子的視力。戶外運動的方法是特別好的預(yù)防近視的方法。不僅鍛煉了孩子的視力，還讓孩子減少對電子產(chǎn)品的依賴，讓孩子長期堅持戶外運動，孩子越來越喜歡戶外運動，就不會再想去玩手機玩電腦，或者總是想看電視。同時也鍛煉了孩子的身體素質(zhì)。
平時也要給孩子多吃一些含維生素C高的水果和蔬菜，蔬菜和水果，里面的維生素C能夠幫助孩子有效的預(yù)防近視。還有動物肝臟也是能夠很好的保護視力，促進孩子視力發(fā)育，比如羊肝豬肝。忽視力的同時還能給孩子補鐵，預(yù)防缺鐵性貧血。孩子預(yù)防近視保護視力不是一朝一夕能做到的，要家長和孩子共同堅持才可以，不管是用哪種方法預(yù)防都是需要一個長期堅持的過程。
