孩子提高記憶力的方法
幫助孩子提高記憶力的方法主要有幾種，可以從飲食上調(diào)理，也要保證孩子充足的睡眠，平時(shí)多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，也要給孩子做一些記憶力的訓(xùn)練。
飲食調(diào)理
孩子的大腦發(fā)育是離不開(kāi)DHA的，所以在日常飲食當(dāng)中可以給孩子多吃一些含DHA的食物，比如深海魚(yú)類(lèi)。各種能給大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的堅(jiān)果都是可以促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，對(duì)于孩子提高記憶力有非常大的幫助。但也要注意不同年齡段的孩子服用DHA的時(shí)候要注意好量，避免用量過(guò)多。
保證充足的睡眠
孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，大腦是需要充分的休息的，才能夠恢復(fù)大腦活力，如果孩子總是熬夜睡眠不足，會(huì)影響到孩子的記憶力，家長(zhǎng)每天要給孩子制定好良好的作息時(shí)間，讓孩子按照作息時(shí)間去休息，并且要保證睡眠質(zhì)量，平時(shí)給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，讓孩子能夠睡得更好，對(duì)于孩子的記憶力提高，幫助也很大。
適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
研究表明，適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)不僅可以讓孩子的身體得到更好的鍛煉，還能促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育。其實(shí)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)主要的是讓孩子能夠放松身體，讓大腦得到充分的休息，并且一些戶(hù)外活動(dòng)也能夠刺激孩子的大腦發(fā)育更加靈活，在一些運(yùn)動(dòng)上能夠提高孩子的大腦和身體的協(xié)調(diào)性，讓孩子的記憶力提高。
記憶力訓(xùn)練
普通的記憶力訓(xùn)練可以通過(guò)日常的游戲。比如和孩子一起玩找不同的游戲，在桌子上放上零散的小物品，讓孩子觀察之后再取走一樣物品，讓孩子再次觀察看少了什么，這對(duì)于孩子的激烈訓(xùn)練好處非常大，效果也非常不錯(cuò)，或者一起玩一些其他的記憶力訓(xùn)練游戲，也可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的導(dǎo)師咨詢(xún)更合適的方法幫助孩子訓(xùn)練提高記憶力。
