三歲小孩晚上睡覺翻來覆去是什么原因
三歲孩子睡眠很差夜里經(jīng)常翻來覆去很可能是因?yàn)樗攮h(huán)境不好、腸胃疾病、缺乏鈣元素等原因?qū)е碌?。很多家長應(yīng)該都遇到孩子在晚上熟睡中經(jīng)常翻來覆去，有時候還會哭鬧，或者直接閉著眼睛坐起來，這些情況是非常常見的，孩子的睡眠不好，如果不能睡個好覺會嚴(yán)重影響孩子的生長發(fā)育的，家長可以找一找自己孩子是什么原因?qū)е碌?，并對癥下藥，改善孩子睡眠差經(jīng)常翻來覆去的問題。
睡眠環(huán)境不好
孩子的睡眠環(huán)境不好很容易引起孩子睡眠差的問題，如果睡覺的環(huán)境太高或太低，孩子感到太熱或者太冷就會睡不踏實(shí)，如果房間濕度不夠，太過干燥讓孩子感到口渴嘴干也可能會導(dǎo)致孩子睡眠差，或者是孩子的衣服穿的不舒服或者有漏尿的情況，孩子也很容易翻來覆去的，所以要保持室內(nèi)溫度濕度適宜，穿著舒適的衣服和尿不濕進(jìn)行睡覺，給孩子一個良好的睡眠環(huán)境，可以改善孩子睡眠不好翻來覆去的情況。
腸胃疾病
孩子有腸胃方面的疾病也會導(dǎo)致睡眠不好翻來覆去的，孩子如果有腸胃炎，或者腸胃消化不良等疾病，孩子會腹脹腹痛，所以就會出現(xiàn)睡眠不好的情況。如果孩子腸道有寄生蟲感染導(dǎo)致孩子腸胃不適，有腹痛腹脹的情況，孩子就會翻來覆去睡不好覺。需要平時的飲食多加注意，給孩子提供營養(yǎng)均衡并且清淡容易消化的食物，或者按照醫(yī)生囑咐進(jìn)行服用藥物緩解，讓孩子的腸胃舒服了孩子也就能睡的好。
缺乏鈣元素
三歲的孩子晚上睡不踏實(shí)很大概率是缺乏鈣元素，如果平時孩子不注重營養(yǎng)均衡，日照時間不夠，就很容易攝入鈣元素不足，也就是缺鈣，導(dǎo)致孩子晚上睡眠不好經(jīng)常翻來覆去的，還會出現(xiàn)多汗、哭鬧的現(xiàn)象，這時候就需要補(bǔ)充鈣元素，可以在醫(yī)生的囑咐下服用一些補(bǔ)鈣的藥物，孩子不缺鈣晚上睡得就會很好，不會再出現(xiàn)翻來覆去睡不踏實(shí)的情況。
