適量食用蜂蜜有減肥的功效，蜂蜜含有營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進腸胃的蠕動，將體內(nèi)毒素排出體外，也可以在蜂蜜中加入適量白醋在餐后服用，促進食物的消化，防止脂肪的堆積，食用蜂蜜減肥時要適時適量，以此達到減肥的效果。
蜂蜜能減肥
蜂蜜中含有豐富礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素，可以促進胃酸的分泌，加快腸道的蠕動，有潤腸通便的功效，將體內(nèi)的毒素排出體外，因此有減肥的功效。
蜂蜜加白醋，減肥速度更快。將蜂蜜與白醋以1:4的比例混合使用，在餐后服用促進食物的消化，防止脂肪的堆積，減肥更迅速。
蜂蜜中糖分很大，所以減肥食用時要適時適量，過量會增肥。要用溫水沖蜂蜜，避免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，早上空腹或者晚上11點空腹飲用，這樣可以幫助腸胃排毒，達到減肥效果。
