米湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)，指的是大米熬煮后在表面浮起來的一層粘稠狀物質(zhì)，若是吃多了就會(huì)容易造成腸胃的不適，最好在平時(shí)要適量的食用，對(duì)于腸胃不是很好的人最好不要吃太多，以免影響人體的身體健康。
米湯喝多了會(huì)有很多好處
米湯也叫米油，指的是大米熬制后在上面漂浮著一層粘稠狀的物質(zhì)，從中醫(yī)的方面來說，它是有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，長(zhǎng)期喝能起到促進(jìn)消化的作用，同時(shí)它含有較為豐富的蛋白質(zhì)，能起到強(qiáng)身健骨的功效。
但米湯也不能過量服用，若是喝多了就會(huì)容易造成腸胃的不適，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉、胃痛等癥狀，所以在平時(shí)中最好要適量食用為宜，適當(dāng)?shù)氖褂媚芾谌梭w更好的排出體內(nèi)的毒素，還能起到美白的作用。
同時(shí)在喝米湯的時(shí)候最好以空腹為宜，再根據(jù)自己的口味加入鹽或者糖類物質(zhì)，這樣吃起來才更加的美味，此外對(duì)于身體不好的人群來說，米湯還有著很強(qiáng)的固本培元的作用，還能提供人體所需的能量物質(zhì)。
