紅豆百合蓮子粥含有的營養(yǎng)價值很高，但也不適合一些腸胃不好的人食用，由于它是涼性的，這樣會容易引起腹瀉的現(xiàn)象，同時也不適合體質虛弱的人食用，攝入過多會造成營養(yǎng)不全面，還可能引發(fā)其它病癥的產(chǎn)生。
紅豆百合蓮子粥的忌諱
紅豆百合蓮子粥是一種很養(yǎng)生的滋補良品，可有健脾和胃、促進消化等作用，但對于腸胃不適很好，或者經(jīng)常拉稀的人最好不要食用，由于它屬于涼性的，否則會容易引起腹瀉、腹痛等癥狀，對健康不利。
此外四肢無力或者體質虛弱的人也不要食用，更不應將其當做主食，在平時生活中應多攝入營養(yǎng)豐富的食物，還要講究營養(yǎng)全面，這樣才能增強人體的體質，以補充所需的能量，從而增加自身的抵抗力和免疫力。
同時身體經(jīng)常冒虛汗或者濕寒體質的人也不宜吃，這樣會容易加重人體內的寒氣，就可能引發(fā)手足冰冷，還可能引發(fā)其它疾病的產(chǎn)生，這樣就會不利于身體健康的發(fā)展，同時還會使體質更加虛弱。
