一般來說白貝是一種寒性的食物，所以在平時食用要注意不要過量，尤其是對于寒性體質(zhì)的人更要少吃為宜，否則會不利于身體的恢復(fù)，但白貝的營養(yǎng)價值很高，適量食用能起到潤腸通便、解暑益氣等功效。
白貝是寒涼食物
白貝是平時常吃的一種海鮮類食品，肉質(zhì)鮮美且營養(yǎng)價值豐富，一般來說它是屬于寒涼的食物，味咸，所以在平時食用的時候不宜過量，否則會容易加重體內(nèi)的寒氣，可適當(dāng)搭配一些熱性食物為宜，以利于人體健康。
同時對于寒性體質(zhì)的人是不宜食用過多的，這樣會容易使病情惡化，不利于身體的快速恢復(fù)，還可能會引起其它疾病的產(chǎn)生，同時在使用白貝時不宜與螃蟹、黃瓜等食物同吃，這樣會容易引起腹瀉的現(xiàn)象。
白貝中含有各種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用的話能起到潤腸通便的作用，此外還能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分，還能起到解暑益氣等功效。
