干橄欖果泡水喝具有安神的功效，不僅可以緩解肌肉疲勞，還可以改善失眠的癥狀。干橄欖果內(nèi)含有的膳食纖維能幫助人體腸胃蠕動，因此喝干橄欖果泡水能健胃消食。喝干橄欖果泡水可以加速人體新陳代謝，因此飲用干橄欖果泡水可以美容養(yǎng)顏。
1、安神
干橄欖果內(nèi)含有豐富的維生素以及微量元素，用干橄欖果泡水喝可以改善失眠的情況，還具有安神的功效，可以緩解肌肉的疲勞。不過睡前的時候不宜飲用太多干橄欖果泡水，以免晚上起夜頻繁后影響睡眠質(zhì)量。
2、健胃消食
干橄欖果內(nèi)含有膳食纖維、維生素、葉綠素以及人體需要的鈣、鎂、磷等微量元素，飲用干橄欖果泡水不僅可以補充人體需要的大量營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中的膳食纖維還可以促進人體腸胃的蠕動，具有健胃消食的功效。
3、美容養(yǎng)顏
干橄欖果內(nèi)含有豐富的維生素，其中胡蘿卜素可以加速人體的新陳代謝，提高人體免疫力的同時還能使皮膚更加光滑，因此飲用干橄欖果泡水具有美容養(yǎng)顏的功效，女士喝干橄欖果泡水還可以幫助減肥。
