玉米和雞蛋可以一起吃，兩者的成分不相克，一起吃不會(huì)導(dǎo)致身體不適。平時(shí)將玉米和雞蛋一起吃可以為人體補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)，兩者的蛋白質(zhì)不相同，一起吃可以起到蛋白質(zhì)互補(bǔ)的作用。此外玉米含有大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)消化。
玉米能和雞蛋一起吃
玉米和雞蛋可以一起吃，玉米含有大量的纖維素、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)、膽固醇、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者成分不相克。
玉米和雞蛋一起吃的好處
玉米和雞蛋都屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，兩者一起吃可以給人體補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且兩種食物中的蛋白質(zhì)是不同的，一起吃可以起到蛋白質(zhì)互補(bǔ)的作用。
此外雞蛋內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪，容易給人飽腹感。而玉米含有大量的膳食纖維，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便和改善消化功能。
