地瓜和牛奶可以一起吃，兩者的性味不相沖，營養(yǎng)成分也不相克，一起吃不會導致身體出現(xiàn)不適的癥狀。但是需要注意地瓜和牛奶不宜食用過多，因為地瓜含有大量淀粉和蛋白質，具有很強的飽腹感，食用過多會刺激腸胃。而牛奶營養(yǎng)價值很高，食用過多會導致營養(yǎng)過盛。
地瓜能和牛奶一起吃
地瓜可以和牛奶一起吃，從地瓜和牛奶的性味來看，地瓜屬于性平味甘的食物，而牛奶同樣屬于性平味甘的食物，兩者的性味不相沖，因此地瓜和牛奶一起吃不會導致身體出現(xiàn)不適的癥狀。
從地瓜和牛奶的營養(yǎng)成分來看，地瓜含有大量的蛋白質、果膠、纖維素、胡蘿卜素、鉀、也算等營養(yǎng)物質，而牛奶含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、維生素等營養(yǎng)物質，兩者的成分不相克。
需要注意地瓜和牛奶不宜食用過多，因為地瓜含有大量的淀粉和蛋白質，食用后具有很強的飽腹感，且食用過都會不利于身體消化并刺激腸胃。而牛奶營養(yǎng)價值很高，食用過多會導致營養(yǎng)過盛，同樣會刺激腸胃引起不適。
