紅糖和牛奶最好不要一起喝。紅糖中含有草酸物質(zhì)，和牛奶一同食用時(shí)，會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)變性產(chǎn)生沉淀，不僅會(huì)導(dǎo)致牛奶的營養(yǎng)成分降低，還會(huì)引起腹脹、消化不良甚至嘔吐等不適反應(yīng)。飲用牛奶最好選擇白砂糖或者冰糖、蜂蜜等代替。
紅糖可以和牛奶一起喝嗎
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