糙米可以煮粥。糙米較高程度的實(shí)現(xiàn)了稻谷的全營養(yǎng)保留，它含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，并且含有膳食纖維。糙米煮出來的粥，質(zhì)地會(huì)更加的粘稠一些。此外，它還可以和紅棗、蓮子、百合等搭配食用。
糙米是什么米
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