牛奶不是發(fā)物，是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。對(duì)人體有著補(bǔ)充必需營(yíng)養(yǎng)元素，促進(jìn)睡眠，補(bǔ)氣益氣，幫助骨骼生長(zhǎng)，但是牛奶也是一種易過(guò)敏食物，因此過(guò)敏體質(zhì)的人不建議食用。
牛奶是不是發(fā)物?
牛奶是我們生活中經(jīng)常喝的飲品，它不僅不是發(fā)物，還含有豐富的礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳，這些都是人體所需的元素，更重要是牛奶是人體補(bǔ)充鈣質(zhì)的最佳來(lái)源。
