慢走一小時可以消耗脂肪?，F(xiàn)在很多人們通過慢走來鍛煉身體。慢走一小時大概可以行走四公里，四公里的慢走路程可以消耗二百五十大卡或者三百大卡的熱量。所以慢走一小時可以幫助脂肪的燃燒。
慢走一小時消耗脂肪嗎
每天行走一小時，可以消耗很多的熱量。通過這種方式能促進(jìn)脂肪物質(zhì)的燃燒和消耗。
如果想要通過慢走消耗脂肪來減肥還要保證食物攝入的熱量低于二百五十卡路里，這樣才能更好起到消耗脂肪的作用。
慢走一小時消耗脂肪嗎
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