元?dú)馐侨梭w最根本、最重要的氣，元?dú)馐軗p則生病，耗盡則死亡，因此元?dú)馐侨梭w生命的源動(dòng)力。但很多人不知道的是在我們的日常生活中，那些看似好的習(xí)慣，卻慢慢的將元?dú)庀牡袅恕?/p>
1。晚上運(yùn)動(dòng)。很多人因?yàn)榘滋旃ぷ魃蠲β刀鴮⑦\(yùn)動(dòng)時(shí)間放在了晚上，子午流注告訴我們戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）心包經(jīng)最旺，它負(fù)責(zé)清理心臟周邊、保修以利于我們?nèi)胨?，這時(shí)候運(yùn)動(dòng)無(wú)異于打亂生活節(jié)奏，使元?dú)庖稽c(diǎn)點(diǎn)消耗掉。
2。熬夜。白天身體的消耗放電需要晚上通過(guò)睡眠來(lái)進(jìn)行修復(fù)，這樣身體才能恢復(fù)元?dú)?，若熬夜將?huì)傷肝，出現(xiàn)精力不足、失眠等情況，使身體元?dú)庀裥箽獾钠で蛞粯颖豢焖傧摹?/p>
3。過(guò)度使用電腦。電腦可謂是現(xiàn)代人工作生活中不可缺少的電子產(chǎn)品，肝開竅于目，過(guò)度的對(duì)著電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品會(huì)大量消耗肝精，使元?dú)馓潛p。
