如果面筋是減肥計(jì)劃中每日攝入量以外的食物，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。面筋的制作原料是面粉，一般的烹飪方法是烤制，烤制過程中會(huì)加入食用油，加上面筋本身的熱量，總共攝入的卡路里可不低。
吃面筋會(huì)胖嗎
面筋每100克含142大卡的熱量，一串面筋約50-70克左右，吃之前要注意計(jì)算好熱量。
減肥過程每日攝入量和支出量最好達(dá)到平衡，不能只靠節(jié)食來減肥，還應(yīng)該配合一定量的鍛煉，兩者相互配合，才能夠達(dá)到效果。
吃面筋會(huì)胖嗎
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