穿拖鞋跳繩，對(duì)腳部有一定的傷害。拖鞋的鞋底比較薄，摩擦力較小，減震效果比較差，在跳繩的時(shí)候有可能會(huì)對(duì)腳步的關(guān)節(jié)造成損傷，同時(shí)，拖鞋對(duì)人體足背保護(hù)不足，腳踝無(wú)法固定，有可能會(huì)導(dǎo)致人體摔倒。
穿拖鞋跳繩有害嗎
在家中鍛煉時(shí)，建議最好穿合適的運(yùn)動(dòng)裝備，例如運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)裝等，避免身體受到傷害。
拖鞋的舒適度較低，反復(fù)跳躍不僅可能會(huì)磨傷腳部皮膚，還有可能因?yàn)槟_部及腿部發(fā)力不均，出現(xiàn)肌肉疲勞的情況。
跳繩時(shí)，建議選擇高幫且減震的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以更好的保護(hù)腳踝和腳掌，不要選擇舞蹈鞋或者拖鞋。
