秋季時令水果有：秋梨、柚子、石榴、橘子、鮮棗、山楂、柿子、蘋果、葡萄、獼猴桃、甘蔗等。在秋季，適當(dāng)?shù)爻砸恍┣锢?，有助于補充水分，減緩因天氣帶來的干燥感。柚子作為秋季時令水果，可以補充維生素C。
秋季時令水果
山楂，又叫山里紅，是秋季時令水果之一，含有豐富的果膠、胡蘿卜素、維生素C、黃酮類等成分。
鮮棗，有“維生素丸”之稱，含有維生素A、維生素C、維生素K、維生素P、維生素B1、胡蘿卜素、糖類、膳食纖維、鈣等營養(yǎng)素。
柚子，寓意吉祥，柚子肉營養(yǎng)價值高，含有糖類、維生素P、維生素B1、蛋白質(zhì)、柚皮素、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。
