可以。黑芝麻糊是可以當(dāng)早餐，早上一杯香黑芝麻核桃粉加面包，基本上可以滿足需要，如果再加一個雞蛋，一個水果，則更可以提高早餐質(zhì)量，對維生素和礦物質(zhì)吸收得更好。黑芝麻糊能固精強腎滋陰，促進消化，較為滋補養(yǎng)生。
黑芝麻有什么營養(yǎng)價值
黑芝麻糊對身體是非常有益，尤其是針對女士而言，常常喝黑芝麻糊不僅能夠養(yǎng)顏美容，并且還能夠滋潤頭發(fā)，讓自身能夠從內(nèi)到外獲得改變。這關(guān)鍵是由于黑芝麻糊具備一定會過的健胃消食，補血補氣及其推動血細胞生長發(fā)育的功效。
黑芝麻糊能夠合理的緩解便秘，還具備美容護膚的作用，是許多追求美麗人員平常最喜歡吃的，黑芝麻糊在平常的食用方法很多，有的人喜愛作為早飯服用，有的人喜愛作為晚飯服用，實際上黑芝麻糊無論如何服用，對身心健康都是非常好的。
黑芝麻糊中鉀含量豐富，每百克黑芝麻糊中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要，黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
