拉伸運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高
堅(jiān)持進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高，拉伸運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體的肌肉和骨骼產(chǎn)生一定的壓力和拉力，在身體處于生長(zhǎng)發(fā)育階段情況下，能夠促進(jìn)身體長(zhǎng)高。但是對(duì)于超過(guò)26歲或骨骼已經(jīng)完全發(fā)育成熟的人來(lái)說(shuō)無(wú)用，只能起到緩解肌肉疲勞、提高身體協(xié)調(diào)性的作用。
