最近，許多陽(yáng)性患者轉(zhuǎn)陰后為防止二次感染，便迫不及待地開(kāi)始鍛煉，以此來(lái)提高身體抵抗力，那么“陽(yáng)康”后究竟適不適合馬上開(kāi)始運(yùn)動(dòng)呢？該怎么科學(xué)的進(jìn)行鍛煉呢？
人體感染新冠病毒后身體各方面抵抗力下降，身體需要一定的休息才能修復(fù)身體的各項(xiàng)免疫功能，因此在恢復(fù)期內(nèi)不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以防引發(fā)心肌炎等病癥。
當(dāng)身體完全康復(fù)后，可逐步恢復(fù)一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽，散步等。冬季氣溫偏低，康復(fù)后要注意保暖，盡量避免在早晚溫度較低的時(shí)候進(jìn)行戶外鍛煉，以免冷空氣刺激引發(fā)疾病。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要把握好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，循序漸進(jìn)。在運(yùn)動(dòng)中，如出現(xiàn)咳嗽，心慌，呼吸困難等癥狀，應(yīng)立馬停止運(yùn)動(dòng)，以防身體過(guò)度疲勞引發(fā)疾病。
